КОМПАСАЛЬПЕНШТОКТРЕКИНГОВЫЕ ПАЛКИОБУВЬОДЕЖДАКОВРИКИВЕРЕВКИМЕДАПТЕЧКА

Есть три основных довода против, или даже вреде использования трекинговых палок в длительных и сложных горных и пеших походах:

1. Они добавляют лишние 200-500 грамм к весу личного снаряжения туриста.
2. Привыкание к ним - ухудшает координацию туриста на тех участках маршрута, где он идет без них.
3. Их нельзя использовать для глиссирования и как средство самозадержания при срыве так же эффективно, как альпеншток.

И есть пять главных причин почему полезно, или даже обязательно нужно пользоваться трекинговыми палками в любом пешем или горном походе:

1. Они уменьшают нагрузку на суставы ног при спуске.
2. Они уменьшают нагрузку от веса рюкзака на спину при спуске и подъеме, хотя в последнем случае, несколько в меньшей степени.
3. Они позволяют увеличить скорость движения за счет дополнительного толчка руками при переносе тела вперед. При это общая нагрузка на мышцы всего тела весьма заметно сокращается.
4. Их длину очень легко изменить в соответствии с условиями использования, в отличии от постоянных размеров классического альпенштока.
5. Их можно использовать для установки палатки или тента, а также как стойки для костра или при сооружении носилок.

К преимуществам трекинговых палок над альпенштоком обязательно нужно добавить:

1. Их доступность - возможность купить в любом магазине спорт товаров, в отличии от альпенштока, который вообще нельзя купить (по крайней мере, в нашей стране).

Эффективность трекинговых палок значительно снижается при использовании рюкзаков, у которых поясной ремень действительно разгружает плечи. В этом случае трекинговые палки уже не столь эффективно снижают нагрузку на мышцы верхней части тела, позвоночник и суставы ног. Прежним остается только эффект увеличения скорости передвижения. Навыку ходьбы с трекинговыми палками необходимо учиться, при этом главное внимание нужно уделять не желательности их использования для поддержания равновесия, то есть в качестве дополнительных точек опоры. Необходимо учиться с их помощью разгружать ноги и спину, то есть опираясь на палки переносить на них часть веса тела.

Трекинговые палки

Не вдаваясь в особенности конструкции, материалов и технологий существующих трекинговых палок, разберем только целесообразность их использования вместо альпенштока при прохождении барханов в песках Чиль-Мамед-Кум.

В первый день пути через пески Чиль-Мамед-Кум с полным запасом воды, то есть с тяжелым рюкзаком и еще по не очень высоким барханам, трекинговые палки будут безусловно эффективней альпенштока,